Nákupný zoznam

Najlepší banánový chlebík s ovsenými vločkami, fit RECEPT

13.03.2021

  • 5.0/5

Najlepší banánový chlebík s ovsenými vločkami. Skvelý fit recept z dielne webu Najlepšie koláče.

Fantastický banánový chlieb s ovsenými vločkami - fit koláčik

Vynikajúci banánový chlieb s ovsenými vločkami, chlebík bez múky pre deti a dospelých. Recept plný zdravia vám dnes prinášajú Najlepšie koláče. Zdravé maškrtenie želáme.

Máte chuť na niečo sladké? Koláčik bez výčitiek? Vyskúšajte náš ďalší skvelý recept. Potešte svoje zdravie. Chlebík z prezretých banánov je fantastický nielen na raňajky, ale aj desiatu či olovrant.

Máte prezreté banány a neviete čo s nimi? Upečte si zdravý banánový chlieb plný skvelých ingrediencií. Jednoduchý hrnčekový koláč vymiešaný v jednej miske. Rýchla príprava, úspech zaručený.

Na pečenie zdravého banánového chleba zvolíme formu na biskupský chlebíček dĺžky cca 25 cm, výšky 7 cm. Chcete mať istotu, že je chlebík upečený? Banánový chlieb pečieme 40 minút, potom rúru vypneme, pozor neotvárame, a necháme v rúre ešte 15 minút dopiecť, dôjsť.

Pochúťka pre malých i veľkých - mäkké cookies sušienky, hrnčekový RECEPT

Banánový fit chlebík - zdravý koláč pre celú rodinu 

  • Čas prípravy: 15 minút
  • Čas pečenia: 45-50 minút (podľa potreby)
  • Počet kusov: 1 banánový chlebík

Zdravý banánový fit koláč s ovsenými vločkami. Chlebík zo zrelých banánov podľa vašej chuti. Do cesta môžete pridať mak, oriešky, čokoládu, sušené ovocie, kokos. Inšpirujte sa. Pečte s nami jednoducho a chutne. Zdravšie pečenie so značkou Najlepšie koláče.

Tip na zdravé raňajky banánové lievance s ovsenými vločkami, recept so značkou DobráKuchyňa

Skvelý banánový chlebík s ovsenými vločkami, ktorý si zamilujete

(Na 1 banánový chlebík)


Ingrediencie

  • 1/2 hrnčeka - mlieko
  • 1 štipka - soľ
  • 1 malá lyžička - kurkuma
  • 1/2 balenia - prášok do pečiva
  • 1/2 hrnčeka - strúhaný kokos
  • 3 ks - vajce
  • 1 polievková lyžica - mletá škorica
  • 3-4 ks - zrelý banán
  • 2a1/2 hrnčeka - ovsené vločky
  • 1/2 hrnčeka - kryštálový alebo trstinový cukor
  • 1 podľa potreby - citrónová kôra
  • 50 g - kokosový olej alebo maslo
  • 1/2-1 hrnček - celý mak
Poslať ako nákupný zoznam

Najlepší banánový chlebík s ovsenými vločkami, fit RECEPTAutor - Nela

Fantastický banánový chlebík bez múky - postup receptu

hrnček 250 ml

Ingrediencie na cesto: 3 ks zrelý banán (4 menšie banány), 3 ks vajce, 1/2 hrnčeka mlieka, 2 a 1/2 hrnčeka rozmixovaných ovsených vločiek, štipka soli, 1/2 balíčka prášku do pečiva, 2 kopcovité lyžice zmäknutého kokosového oleja (50 g roztopeného masla), 1/2 hrnčeka trstinového alebo kryštálového cukru, 1/2-1 hrnček celého maku na dochutenie: nastrúhaná citrónová kôra (najlepšie v Bio kvalite) - podľa chuti, 1 malá lyžička kurkumy (môžete aj vynechať, je však výborná na kĺby, pôsobí aj protizápalovo, v koláčiku ju nie je vôbec cítiť), 1 polievková lyžica mletej škorice

  1. Zrelé banány spolu s vajcami rozmixujeme ponorným mixérom alebo v robote na redšiu kašu.
  2. Ovsené vločky rozmixujeme v mixéri s nožmi na jemnú múku, alebo ich pomelieme mlynčekom.
  3. K banánom pridáme ovsenú múku, soľ, prášok do pečiva, maslo alebo kokosový olej a cukor.
  4. Do banánového cesta primiešame ešte mlieko, kurkumu, škoricu, celý mak a strúhaný kokos.
  5. Pridáme aj nastrúhanú citrónovú kôru, najlepšie v Bio kvalite, ktorá dodá chlebíku skvelú chuť.
  6. Formu na chlebík vystelieme papierom na pečenie (alebo vymastíme), rozvrstvíme voňavé cesto.
  7. Zdravý banánový chlebík s vločkami pečieme pri teplote 170 oC cca 45-50 minút, podľa potreby.

Tip na najlepšie koláče: Do cesta na banánový chlebík s ovsenými vločkami môžete pridať aj sušené hrozienka, brusnice, nasekané obľúbené orechy, ale aj tmavú čokoládu.

Zdravý chlebík bez výčitiek.

Vyskúšajte aj úžasný banánový chlieb s ovsenými vločkami, top recept portálu Ženyvmeste.sk

Prihláste sa na náš newsletter

A čítajte najnovšie recepty bez reklamy!

Všetky recepty

Najnovšie koláče a zákusky

Aktuálne recepty